 Wysłany: Czw 21:39, 27 Mar 2014 Temat postu: |
|
| super!!! | |
| Wysłany: Nie 20:45, 12 Mar 2006 Temat postu: Tutorial - Palm Spin |
|
| Palm Spin - Jest to trik, który dla jednych wydaję sie bardziej, a dla innych mniej trudny. Wszystko polega na przełamaniu się. Trik ten nie jest bardzo użyteczny lecz bardzo efektownie wygląda. Wykonywany jest on na murkach oraz barierkach.
1. Nabieg Nabieg nie jest ważny przy tym triku. Nie powinien on być długi, lecz dynamiczny. Powinien on być pod kątem ok. 35* bądź 145*. Zależy jak kto patrzy  . Po dobrym opanowaniu tego triku można ten trik wykonać z miejsca bez żadnego problemu.
2. Wybicie i ułożenie rąk Następnym elementem jest ułożenie rąk i odpowiednie wybicie. Ręce powinny być ułożone tak jak na poniższym obrazku. Dłonie powinny być złączone, a palce ułożone na zewnątrz. Wybicie nie powinno być jedynie w górę, bo to nic nie da. Przed wybiciem powinniśmy pochylić się do przodu by siła wybicia nie wypchnęła nas w górę lecz także do przodu. Doskonale to widać na poniższym rysunku. 
3. Faza lotu i puszczenie ręki Podczas fazy lotu najważniejsze jest pochylenie się. Powoduje ono, że parabola spadania wydłuża się. Dzięki temu mamy więcej czasu na obrót. Przy końcowej części lotu puszczamy jedną ręke. Podczas obrotu na lewej ręce puszczamy ręke prawą i jak kręcimy się na prawej ręce to puszczamy lewą. Puszczamy się jedną ręka ponieważ gdybyśmy tego nie uczynili to byśmy o nią zachaczyli nogami. Puszczają ręke robimy miejsce dla nóg. 
4. Lądowanie Lądowanie to najprostsza część tego triku. Po prostu lądujemy na nogi. 
Nie jestem odpowiedzialny za żadne uszkodzenia ciała podczas wykonywania tego triku przez osoby, które się zapoznały z powyższym tutorialem. Jesteście odpowiedzialni za siebie i powinniście używać własnego rozsądku. Zdjęcia zosały zaczerpnięte ze strony www.urbanfreeflow.com Pozdro |
|